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21-07-31
作者：布莱恩ｍｖｐｋｏｂｅ８１
字数：9517
2021/07/31
被盯的巨孩瑄 第１８集【健教学（）】
健房是个好地方看正练非常推荐家去重训喔～～喜欢重训的
朋友也欢迎分享你们的经验
疫仍然严峻家赶打疫苗维持社距离勤洗手戴罩
一起加油祝家赏文愉
另外之前如果有加我欧付宝的朋友记得联络我之前的隐藏版有些朋友还
没来领喔～～
前提要：
瑄远在垦丁经历了一连串糜荡的扰侵而留在家里原本要参加泳队
训练的糖糖因为雨的缘故而取消却是心意的没带到家门钥匙由于雨
势过锁匠无法前来此时出现在值班室的幸运豪哥对原本就不擅拒绝的糖
糖盛邀约答应豪哥跟他到家中避雨却意外开启了香艳的健教
学
两来到训练椅前
只见豪哥勃起的棒已经在撑高着裆２０分的优等级棒让糖
糖无法不去注视
而糖糖绑着高马尾一淡淡焦糖的健康肌肤手臂结实的三角肌说明
了糖糖的游泳杰出的爆发显而易见的川字肌和实核心的线条往看去是
肌的发达和蜜桃的翘
运动员的健美材一览无遗犹如帝的杰作一般脂肪完全集中在它们
最该囤积的地方ＦＣＵＰ的爆炸美巨浑圆坚经过肌推的训练更
加实集中、高、拔萃
的糖糖心跳得好明明只是中强度的训练却微微的布满汗
不知道是训练、还是心张的关系糖糖心砰砰的张的跳着喘带动
部的起伏更显感
豪哥：「其实生肌练得好型自然好而关键就在．．这里！」
豪哥不自的伸出手拨了一糖糖的浑圆爆南半球
糖糖：「嗯！！」
糖糖像是被电到一般糖糖：「豪哥．．不是要练肩吗？」
糖糖一手遮住几乎要被豪哥看光的奶红着脸害羞地用可的
问着豪哥
豪哥：「对．对．．来．．肩跟是连带一起的你要先让我看
看妳的好．好漂亮的部 」
本文开始两来到训练椅前
糖糖全穿着一件白衬衫中空整排的扣子没扣两颗滴Ｆ奶称的衬衫曲
线毕露只要轻轻一个不心就会曝光
糖糖疑惑又害羞的眼神看着豪哥
豪哥：「对．对．．来．．肩跟是连带一起的所以先让我看
看妳的好．好漂亮的部 」
豪哥的表故作专业的告诉糖糖但家都知道他半早就到爆炸了
糖糖：「？？豪哥你刚刚说什么？？」
糖糖虽然有听到豪哥的话但还是装作没听清楚毕竟这实在是太尴尬了
豪哥：「喔～～呃我是说～让我来好好地跟你解释」
豪哥：「一个好的教练不是只会一种姿势或做法照式般的教到底
每一个学员的臂展形、比例、都是不同的我会帮助妳感肌的作动当
妳的在用的时候能否正确孤立妳的肌出来锻炼而不会用到太多手臂
量这就是重点 」
豪哥煞是专业的解说着一边用手指压糖糖的丰满的北半球豪哥：「你的
肩顺势往带到三． 」
豪哥自然地顺势将衬衫往旁边拨糖糖的白衬衫瞬间从肩落两颗巨
立刻显现在镜子前
糖糖：「！！！豪哥．．嘛．．？」
豪哥的心跳顿时跳空了半拍
糖糖赶双手遮虽然只是一瞬间但豪哥已经看光媲美瑄的美糖
糖轻呼一声赶用手遮住差点曝光的粉红奶
在那一瞬间豪哥差点看到糖糖的顶级美全貌感觉老二爆了感觉
瞬间充满了半
豪哥：「没关系你放轻松这个部位的肌好好锻练的话妳还能推得更
重喔这对妳的游泳表现一定有正面加分的作用 」
豪哥一边说一边专业又带点故意的用手着糖糖锻炼的肌部位
豪哥：「这是要说明你肌用的出发点最后就连这里也会锻炼到喔
． ． 」
豪哥毫不在意糖糖的惊呼与讶异故作自然的手还从肩膀沿着三角肌慢慢
那手指动的道轻柔中带点挑像是在动糖糖开关似的
了糖糖的南半球糖糖被得直打哆嗦犹如轻轻的电击服的巍巍颤抖
着糖糖无法克制的颤抖连带着两颗凝脂般的丰弹巨球轻轻挤压
着看在豪哥眼里糖糖稍纵即逝的双眉锁轻咬的应豪哥完全掌
着糖糖慢慢被撩起望
豪哥接着更过份的用两指捧着糖糖的南半球糖糖虽然面露尴尬害羞但却
没有制止豪哥
豪哥眼看糖糖没有拒绝他得以一步步地试探糖糖的底限了
当然豪哥也不是一直扰般猪哥的对糖糖其手该收手展现专业的时
候也豪不含糊
豪哥一边展示自己的肌教糖糖要好好感肌的收缩还拉糖糖的手去
碰自己那会跳动的肌
糖糖虽然也见过不少猛但第一次像豪哥这种巨猛除了当时的游泳
教练就是豪哥了
糖糖脑海里不时浮现那段荒唐的时光想到教练在自己动着那
钢铁般的肌屌的狂猛送以及往自己发的
糖糖害羞地红了脸视线总离不开那刻意勃起的屌豪哥更是毫不隐藏的
撑在子
豪哥：「所以就是训练妳的型生的好的话锻炼可以让
南半球更坚 」
糖糖：「喔．．原来是这样．．」
糖糖知道豪哥是半刻意这样做却又不知该如何拒绝豪哥
豪哥：「型的好跟坚与否南半球是一个指标因为挤也不能托高
型好一看南半球就知道了～」
糖糖想将衬衫拉回肩但因为豪哥在讲解糖糖只能双手遮着奶衬衫
挂在手臂两侧
不知所措的任豪哥手指在自己的南半球轻游移由于部的肌肤非常敏感
豪哥这样挑糖糖只觉得自己的半发起来莫名的搔难耐
脚趾的不自觉的卷曲也让豪哥发现了
糖糖也因为张兴奋奶微微站立起来
豪哥：「糖糖～冒昧问你一句你应该有Ｅ罩杯吧？」
糖糖：「？什么？」
豪哥：「喔喔～～因为超过Ｅ罩杯的话其实是会降低游泳速度的所以一
些竞赛型泳会压长久来部可能就会变形喔． ． 」
糖糖：「真的假的可是我Ｆ罩杯耶．还比Ｅ罩杯要一号．怎么办
． ． 」
糖糖真是可的好傻好真不心就透露出自己的真实罩杯
豪哥：「Ｆ罩杯～～哇．这有点棘手了这压久了可是会垂的喔～但
其实有一个方法 」
豪哥心想：「这．．果然是Ｆ罩杯好漂亮的部～～这奶
真的是不输瑄！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！那看到她的奶罩
面写的数字果然名不虚传我一定要她！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ 」
糖糖：「那要怎么做？？」
豪哥：「如果妳还要更一步的话」
豪哥：「就要我要教妳锻炼肩的部分！！一般来说都会先练肩举但
是～～为了我能好好注意跟矫正妳的姿势．这要先放旁边喔～」
豪哥说着半强迫却又故作自然的将糖糖半唯一件衬衫给褪去糖糖半
推半就尴尬笑着让豪哥将唯一可以阻挡那对坚美的轻薄遮蔽飘飘然的
散落在地
豪哥完糖糖的服也把的背心掉露出巨健美的肌
半的短盘着一条巨龙
豪哥：「据我观察你的材跟林明祯很像材很纤细但是肌量很足
够其你的肌那个穿字肌真的很漂亮最近我看林明祯的ＩＧ那材真
是越来越棒就跟你一样～～」
林明祯是马来西亚的巨菜有着魔鬼的材Ｅ罩杯的量非常火辣
糖糖：「喔～～我知道她～～她材超完美的我哪比得她～～哈哈
． 」
豪哥：「糖糖你实在是过谦了你的材绝对不输她甚至肌量还赢她不
少毕竟你是运动员～」
糖糖的已经兴奋的凸了更因为汗微微的渗出更加感一个
游泳健美孩着半的Ｆ罩杯爆只用手遮住半穿一件丁字亵
况似乎要一发不可收拾了！ ！糖糖总觉得等一似乎会发生不可收拾的事
明明应该拒绝但内心却又期待会发生什么事豪哥会对他做出什么而自己
．又能接到什么程度． ． ？
豪哥：「好的现在双手自然垂放松妳的肌」
糖糖感到自己双颊发脑混沌害羞极了想到现在竟然要半一丝
不挂的接豪哥的健教学心跳加速的碰碰声自己听得一清二楚
糖糖羞耻在一个保全叔面赤着前两颗凶器自己的奶被豪哥炽
的眼神盯视着就在还来不及思考的瞬间不擅拒绝糖糖慢慢放了手臂
糖糖绝美的终于完整呈现在豪哥眼前
失去了手掌的温度与冷空接触的瞬间兴奋的奶又更了
豪哥：「．太美了
． ．这形状．妳的三角肌其实练得很不错不愧是运动员！ ！ 」
豪哥明明就看着糖糖的美艳豪所暗自惊叹着却还要装作盛赞糖糖的手臂
肌线条豪哥就这样对着糖糖转了一圈将糖糖整个魔鬼曲线尽收眼底
豪哥：「现在把你的双手背在背后呼吸」
糖糖：「这．．这样吗？？」
糖糖将手往后一背纤及美背弓起随着呼吸空充满腔整个
巨瞬间膨胀高耸提完全凸显了Ｆ罩杯的巨实甚至直瑄的Ｇ
罩杯糖糖知道自己展现着全最完美的优点给豪哥观赏害羞的不敢看豪哥
豪哥：「嘶．就是这样维持这个姿势．」
豪哥刻意从侧面看过去犹如如帝手作的雕塑让豪哥看了差点失去
理智甚至到差点在子里了出来
豪哥：「很好．．先让你的部筋膜放松拿个轻重量先」
豪哥赶转移注意要是就这么了也太脸
豪哥：「我们来做坐姿哑铃肩举坐在座椅保持坐直背部～
～帮我贴靠背部收～很好双手持哑铃于部两侧呼的同时两手垂
直向把哑铃推起至两臂自然伸直吸同时慢慢放至起始位置 」
豪哥一边专业的教学一边示范给糖糖看
糖糖站在一旁半几乎赤着但看豪哥如此认真教学自己也认真地看
着豪哥的肌
豪哥：「看懂了吗？来～～换你比较不会阻碍你肩部出」
糖糖接过豪哥的８斤哑铃换自己坐在健椅开始做肩举的动作
糖糖的完美巨跟着手臂往伸展时的动作幅的肌拉提摇晃动更
因为呼吸量吸空后充满整个腔让两颗木兰飞弹更茁壮硕看
的豪哥猛吞老二已经到爆炸了
虽然外面着雨温骤降但整个房间因为两个几乎赤的教练与学生
充满炽的眼神和荡氛糖糖也因为害羞的羞耻感和肌作动的增温
香汗涔涔
豪哥异常认真地欣赏着糖糖半每一肌的屈曲伸展那健美的运动员
态没有一点多余的赘三角肌、阔背肌的致线条配蜜糖的光肌
肤都让糖糖看起来跟焦糖可可一样美可
糖糖直肌的川字肌也非常明显豪哥鲜少眼看到运动员有着平
坦结实的四块肌但脂肪却完全集中在部看得啧啧称奇
豪哥：「糖糖妳的肌线条真的锻炼得很好．几乎无可挑剔
． ．但动作还是要稍微调整一喔 」
豪哥的手在糖糖的手臂游移着虽然是在指导肌出的部位却总是
有意无意的过糖糖的腋、、南半球周围甚至到了沟中间却刻意避
开了的位子
这让糖糖每次都以为豪哥要到自己敏感的奶时张害羞了起来
豪哥一边指导也一边试探糖糖的接扰的程度糖糖：「．呼
１５了． ．休息一」
糖糖放哑铃弯将哑铃放在地整个露的Ｆ罩杯奶因为弯而
呈现得更巨糖糖起后沉淀的房微微的晃着
糖糖也自觉没穿服有些害羞一手遮的弯拿起壶补
糖糖着半喝着虽然一手遮住了的露但挤压双所呈现的
集中事业线却更显荡糖糖的已经有微微的汗珠从角溢出的
滴落在运动员的结实感增
糖糖休息了一分钟继续第二组增加了重量豪哥站在糖糖后在糖糖
竭时帮忙补最后的两三
豪哥更是胆的将手慢慢地过糖糖的侧边缘又若无其事地移开
糖糖：「．这个．肩举．．好酸喔～～呼～～」
糖糖将哑铃直接摔放在地摇的更晃了糖糖发出的喘呻让豪哥
不幻想着要是自己傲的老二这健美娃她一定也会发出这
美妙的声音吧
糖糖这次也不遮了着两颗圆尖翘的奶站起来拿起瓶补
溢出的沿着糖糖的鹅颈慢慢流向奶中央的山谷间豪哥趁机过去随意聊
着
豪哥注意到糖糖房明显的晒痕然而巨面的比基尼晒痕无法隐瞒超
件款式的事实
豪哥：「嘶．．原来糖糖的比基尼穿得可真件～～露南半球的款
式．真想看看次训练的时候其实也可以穿喔～～」
糖糖：「喔～～～那个泳装．唉呦～～那只能在沙滩或泳池边拍拍照
啦．不能去玩啦． ． 」
豪哥：「喔～～～但我倒觉得练推的时候这样的服有助于掌妳
肌的伸展～～」
糖糖：「喔．是喔好喔」
糖糖喝完才注意到自己还是半赤的状态羞红着脸赶一手遮住
奶但遮感觉增加尴尬的感觉不遮又感觉到豪哥有意无意的炽视线就这样
半掩着两颗奶球奶若隐若现的
聊完后
豪哥：「接来～～～哑单臂哑铃划船是妳锻炼背肌和三推荐的动作」
糖糖着就一件白绑带丁字将右屈膝跪在长凳右手扶
在健椅一手俯撑在椅子噘着翘豪哥刻意走到糖糖背后那件白
丁细细的线就卡在糖糖的沟里包裹住的饱满神秘地带
豪哥：「糖糖～～生千万别忽略背部肌的重要～～很多都有驼背
的问题透过背肌的训练改善驼背可以让看起更、部看起来更纤细就要利
用一些美背的训练动作 」
糖糖依照豪哥的指导一手拿着哑铃自然垂使用三和背部的量伸
肩屈肘拉起哑铃糖糖的姿势非常标准收核心肌群维持脊椎中立和稳定
行划船的动作侧面看过去浑圆壮硕的美巨轻轻地摇晃两颗房的浑圆
弧度刚刚好的形成一个巨的滴型完整的两颗肥美木瓜悬挂在前晃来晃
去奶也明显的肿胀起来
没有运动内的包覆那该的巨摇晃让为奶控的豪哥必须拼命地集中
意志才能免于失去理智
加糖糖可不是弱不风的纸片Ａ４而是有着凑实的肌核心
娜美材的线条让豪哥看了老二到爆炸
而正面糖糖的巨不敌地心引的拉扯呈现一个荡的木瓜滴状因
着手臂三角肌群及扩背肌作动而晃着两颗巨互相挤碰豪哥着老二
恨不得糖糖的沟里
糖糖因为运动员的关系肩膀的宽阔和结实的三角肌都比一般瘦弱的孩强
悍不只两个等级扩背肌的实曲线虽然没到健美选手那种过于壮硕的程度
但这样的完美态加浑圆巨形成荡绝美的魔鬼材
看着那垂晃的奶球豪哥已经在糖糖后光明正的掏出爬满管的老
二打起手因为这实在是太香艳了
而糖糖也知道自己的奶球垂晃摇晃着豪哥肯定盯着自己的一双豪看
着既羞耻又脸红了面也成一片
看到糖糖这然呆又不懂拒绝的孩竟然着半在自己面前行
健训练豪哥几乎控制不住自己的望这动作简直想让豪哥直接将糖糖就
地正法
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字数：9517
2021/07/31
被盯的巨孩瑄 第１８集【健教学（）】
健房是个好地方看正练非常推荐家去重训喔～～喜欢重训的
朋友也欢迎分享你们的经验
疫仍然严峻家赶打疫苗维持社距离勤洗手戴罩
一起加油祝家赏文愉
另外之前如果有加我欧付宝的朋友记得联络我之前的隐藏版有些朋友还
没来领喔～～
前提要：
瑄远在垦丁经历了一连串糜荡的扰侵而留在家里原本要参加泳队
训练的糖糖因为雨的缘故而取消却是心意的没带到家门钥匙由于雨
势过锁匠无法前来此时出现在值班室的幸运豪哥对原本就不擅拒绝的糖
糖盛邀约答应豪哥跟他到家中避雨却意外开启了香艳的健教
学
两来到训练椅前
只见豪哥勃起的棒已经在撑高着裆２０分的优等级棒让糖
糖无法不去注视
而糖糖绑着高马尾一淡淡焦糖的健康肌肤手臂结实的三角肌说明
了糖糖的游泳杰出的爆发显而易见的川字肌和实核心的线条往看去是
肌的发达和蜜桃的翘
运动员的健美材一览无遗犹如帝的杰作一般脂肪完全集中在它们
最该囤积的地方ＦＣＵＰ的爆炸美巨浑圆坚经过肌推的训练更
加实集中、高、拔萃
的糖糖心跳得好明明只是中强度的训练却微微的布满汗
不知道是训练、还是心张的关系糖糖心砰砰的张的跳着喘带动
部的起伏更显感
豪哥：「其实生肌练得好型自然好而关键就在．．这里！」
豪哥不自的伸出手拨了一糖糖的浑圆爆南半球
糖糖：「嗯！！」
糖糖像是被电到一般糖糖：「豪哥．．不是要练肩吗？」
糖糖一手遮住几乎要被豪哥看光的奶红着脸害羞地用可的
问着豪哥
豪哥：「对．对．．来．．肩跟是连带一起的你要先让我看
看妳的好．好漂亮的部 」
本文开始两来到训练椅前
糖糖全穿着一件白衬衫中空整排的扣子没扣两颗滴Ｆ奶称的衬衫曲
线毕露只要轻轻一个不心就会曝光
糖糖疑惑又害羞的眼神看着豪哥
豪哥：「对．对．．来．．肩跟是连带一起的所以先让我看
看妳的好．好漂亮的部 」
豪哥的表故作专业的告诉糖糖但家都知道他半早就到爆炸了
糖糖：「？？豪哥你刚刚说什么？？」
糖糖虽然有听到豪哥的话但还是装作没听清楚毕竟这实在是太尴尬了
豪哥：「喔～～呃我是说～让我来好好地跟你解释」
豪哥：「一个好的教练不是只会一种姿势或做法照式般的教到底
每一个学员的臂展形、比例、都是不同的我会帮助妳感肌的作动当
妳的在用的时候能否正确孤立妳的肌出来锻炼而不会用到太多手臂
量这就是重点 」
豪哥煞是专业的解说着一边用手指压糖糖的丰满的北半球豪哥：「你的
肩顺势往带到三． 」
豪哥自然地顺势将衬衫往旁边拨糖糖的白衬衫瞬间从肩落两颗巨
立刻显现在镜子前
糖糖：「！！！豪哥．．嘛．．？」
豪哥的心跳顿时跳空了半拍
糖糖赶双手遮虽然只是一瞬间但豪哥已经看光媲美瑄的美糖
糖轻呼一声赶用手遮住差点曝光的粉红奶
在那一瞬间豪哥差点看到糖糖的顶级美全貌感觉老二爆了感觉
瞬间充满了半
豪哥：「没关系你放轻松这个部位的肌好好锻练的话妳还能推得更
重喔这对妳的游泳表现一定有正面加分的作用 」
豪哥一边说一边专业又带点故意的用手着糖糖锻炼的肌部位
豪哥：「这是要说明你肌用的出发点最后就连这里也会锻炼到喔
． ． 」
豪哥毫不在意糖糖的惊呼与讶异故作自然的手还从肩膀沿着三角肌慢慢
那手指动的道轻柔中带点挑像是在动糖糖开关似的
了糖糖的南半球糖糖被得直打哆嗦犹如轻轻的电击服的巍巍颤抖
着糖糖无法克制的颤抖连带着两颗凝脂般的丰弹巨球轻轻挤压
着看在豪哥眼里糖糖稍纵即逝的双眉锁轻咬的应豪哥完全掌
着糖糖慢慢被撩起望
豪哥接着更过份的用两指捧着糖糖的南半球糖糖虽然面露尴尬害羞但却
没有制止豪哥
豪哥眼看糖糖没有拒绝他得以一步步地试探糖糖的底限了
当然豪哥也不是一直扰般猪哥的对糖糖其手该收手展现专业的时
候也豪不含糊
豪哥一边展示自己的肌教糖糖要好好感肌的收缩还拉糖糖的手去
碰自己那会跳动的肌
糖糖虽然也见过不少猛但第一次像豪哥这种巨猛除了当时的游泳
教练就是豪哥了
糖糖脑海里不时浮现那段荒唐的时光想到教练在自己动着那
钢铁般的肌屌的狂猛送以及往自己发的
糖糖害羞地红了脸视线总离不开那刻意勃起的屌豪哥更是毫不隐藏的
撑在子
豪哥：「所以就是训练妳的型生的好的话锻炼可以让
南半球更坚 」
糖糖：「喔．．原来是这样．．」
糖糖知道豪哥是半刻意这样做却又不知该如何拒绝豪哥
豪哥：「型的好跟坚与否南半球是一个指标因为挤也不能托高
型好一看南半球就知道了～」
糖糖想将衬衫拉回肩但因为豪哥在讲解糖糖只能双手遮着奶衬衫
挂在手臂两侧
不知所措的任豪哥手指在自己的南半球轻游移由于部的肌肤非常敏感
豪哥这样挑糖糖只觉得自己的半发起来莫名的搔难耐
脚趾的不自觉的卷曲也让豪哥发现了
糖糖也因为张兴奋奶微微站立起来
豪哥：「糖糖～冒昧问你一句你应该有Ｅ罩杯吧？」
糖糖：「？什么？」
豪哥：「喔喔～～因为超过Ｅ罩杯的话其实是会降低游泳速度的所以一
些竞赛型泳会压长久来部可能就会变形喔． ． 」
糖糖：「真的假的可是我Ｆ罩杯耶．还比Ｅ罩杯要一号．怎么办
． ． 」
糖糖真是可的好傻好真不心就透露出自己的真实罩杯
豪哥：「Ｆ罩杯～～哇．这有点棘手了这压久了可是会垂的喔～但
其实有一个方法 」
豪哥心想：「这．．果然是Ｆ罩杯好漂亮的部～～这奶
真的是不输瑄！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！那看到她的奶罩
面写的数字果然名不虚传我一定要她！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ 」
糖糖：「那要怎么做？？」
豪哥：「如果妳还要更一步的话」
豪哥：「就要我要教妳锻炼肩的部分！！一般来说都会先练肩举但
是～～为了我能好好注意跟矫正妳的姿势．这要先放旁边喔～」
豪哥说着半强迫却又故作自然的将糖糖半唯一件衬衫给褪去糖糖半
推半就尴尬笑着让豪哥将唯一可以阻挡那对坚美的轻薄遮蔽飘飘然的
散落在地
豪哥完糖糖的服也把的背心掉露出巨健美的肌
半的短盘着一条巨龙
豪哥：「据我观察你的材跟林明祯很像材很纤细但是肌量很足
够其你的肌那个穿字肌真的很漂亮最近我看林明祯的ＩＧ那材真
是越来越棒就跟你一样～～」
林明祯是马来西亚的巨菜有着魔鬼的材Ｅ罩杯的量非常火辣
糖糖：「喔～～我知道她～～她材超完美的我哪比得她～～哈哈
． 」
豪哥：「糖糖你实在是过谦了你的材绝对不输她甚至肌量还赢她不
少毕竟你是运动员～」
糖糖的已经兴奋的凸了更因为汗微微的渗出更加感一个
游泳健美孩着半的Ｆ罩杯爆只用手遮住半穿一件丁字亵
况似乎要一发不可收拾了！ ！糖糖总觉得等一似乎会发生不可收拾的事
明明应该拒绝但内心却又期待会发生什么事豪哥会对他做出什么而自己
．又能接到什么程度． ． ？
豪哥：「好的现在双手自然垂放松妳的肌」
糖糖感到自己双颊发脑混沌害羞极了想到现在竟然要半一丝
不挂的接豪哥的健教学心跳加速的碰碰声自己听得一清二楚
糖糖羞耻在一个保全叔面赤着前两颗凶器自己的奶被豪哥炽
的眼神盯视着就在还来不及思考的瞬间不擅拒绝糖糖慢慢放了手臂
糖糖绝美的终于完整呈现在豪哥眼前
失去了手掌的温度与冷空接触的瞬间兴奋的奶又更了
豪哥：「．太美了
． ．这形状．妳的三角肌其实练得很不错不愧是运动员！ ！ 」
豪哥明明就看着糖糖的美艳豪所暗自惊叹着却还要装作盛赞糖糖的手臂
肌线条豪哥就这样对着糖糖转了一圈将糖糖整个魔鬼曲线尽收眼底
豪哥：「现在把你的双手背在背后呼吸」
糖糖：「这．．这样吗？？」
糖糖将手往后一背纤及美背弓起随着呼吸空充满腔整个
巨瞬间膨胀高耸提完全凸显了Ｆ罩杯的巨实甚至直瑄的Ｇ
罩杯糖糖知道自己展现着全最完美的优点给豪哥观赏害羞的不敢看豪哥
豪哥：「嘶．就是这样维持这个姿势．」
豪哥刻意从侧面看过去犹如如帝手作的雕塑让豪哥看了差点失去
理智甚至到差点在子里了出来
豪哥：「很好．．先让你的部筋膜放松拿个轻重量先」
豪哥赶转移注意要是就这么了也太脸
豪哥：「我们来做坐姿哑铃肩举坐在座椅保持坐直背部～
～帮我贴靠背部收～很好双手持哑铃于部两侧呼的同时两手垂
直向把哑铃推起至两臂自然伸直吸同时慢慢放至起始位置 」
豪哥一边专业的教学一边示范给糖糖看
糖糖站在一旁半几乎赤着但看豪哥如此认真教学自己也认真地看
着豪哥的肌
豪哥：「看懂了吗？来～～换你比较不会阻碍你肩部出」
糖糖接过豪哥的８斤哑铃换自己坐在健椅开始做肩举的动作
糖糖的完美巨跟着手臂往伸展时的动作幅的肌拉提摇晃动更
因为呼吸量吸空后充满整个腔让两颗木兰飞弹更茁壮硕看
的豪哥猛吞老二已经到爆炸了
虽然外面着雨温骤降但整个房间因为两个几乎赤的教练与学生
充满炽的眼神和荡氛糖糖也因为害羞的羞耻感和肌作动的增温
香汗涔涔
豪哥异常认真地欣赏着糖糖半每一肌的屈曲伸展那健美的运动员
态没有一点多余的赘三角肌、阔背肌的致线条配蜜糖的光肌
肤都让糖糖看起来跟焦糖可可一样美可
糖糖直肌的川字肌也非常明显豪哥鲜少眼看到运动员有着平
坦结实的四块肌但脂肪却完全集中在部看得啧啧称奇
豪哥：「糖糖妳的肌线条真的锻炼得很好．几乎无可挑剔
． ．但动作还是要稍微调整一喔 」
豪哥的手在糖糖的手臂游移着虽然是在指导肌出的部位却总是
有意无意的过糖糖的腋、、南半球周围甚至到了沟中间却刻意避
开了的位子
这让糖糖每次都以为豪哥要到自己敏感的奶时张害羞了起来
豪哥一边指导也一边试探糖糖的接扰的程度糖糖：「．呼
１５了． ．休息一」
糖糖放哑铃弯将哑铃放在地整个露的Ｆ罩杯奶因为弯而
呈现得更巨糖糖起后沉淀的房微微的晃着
糖糖也自觉没穿服有些害羞一手遮的弯拿起壶补
糖糖着半喝着虽然一手遮住了的露但挤压双所呈现的
集中事业线却更显荡糖糖的已经有微微的汗珠从角溢出的
滴落在运动员的结实感增
糖糖休息了一分钟继续第二组增加了重量豪哥站在糖糖后在糖糖
竭时帮忙补最后的两三
豪哥更是胆的将手慢慢地过糖糖的侧边缘又若无其事地移开
糖糖：「．这个．肩举．．好酸喔～～呼～～」
糖糖将哑铃直接摔放在地摇的更晃了糖糖发出的喘呻让豪哥
不幻想着要是自己傲的老二这健美娃她一定也会发出这
美妙的声音吧
糖糖这次也不遮了着两颗圆尖翘的奶站起来拿起瓶补
溢出的沿着糖糖的鹅颈慢慢流向奶中央的山谷间豪哥趁机过去随意聊
着
豪哥注意到糖糖房明显的晒痕然而巨面的比基尼晒痕无法隐瞒超
件款式的事实
豪哥：「嘶．．原来糖糖的比基尼穿得可真件～～露南半球的款
式．真想看看次训练的时候其实也可以穿喔～～」
糖糖：「喔～～～那个泳装．唉呦～～那只能在沙滩或泳池边拍拍照
啦．不能去玩啦． ． 」
豪哥：「喔～～～但我倒觉得练推的时候这样的服有助于掌妳
肌的伸展～～」
糖糖：「喔．是喔好喔」
糖糖喝完才注意到自己还是半赤的状态羞红着脸赶一手遮住
奶但遮感觉增加尴尬的感觉不遮又感觉到豪哥有意无意的炽视线就这样
半掩着两颗奶球奶若隐若现的
聊完后
豪哥：「接来～～～哑单臂哑铃划船是妳锻炼背肌和三推荐的动作」
糖糖着就一件白绑带丁字将右屈膝跪在长凳右手扶
在健椅一手俯撑在椅子噘着翘豪哥刻意走到糖糖背后那件白
丁细细的线就卡在糖糖的沟里包裹住的饱满神秘地带
豪哥：「糖糖～～生千万别忽略背部肌的重要～～很多都有驼背
的问题透过背肌的训练改善驼背可以让看起更、部看起来更纤细就要利
用一些美背的训练动作 」
糖糖依照豪哥的指导一手拿着哑铃自然垂使用三和背部的量伸
肩屈肘拉起哑铃糖糖的姿势非常标准收核心肌群维持脊椎中立和稳定
行划船的动作侧面看过去浑圆壮硕的美巨轻轻地摇晃两颗房的浑圆
弧度刚刚好的形成一个巨的滴型完整的两颗肥美木瓜悬挂在前晃来晃
去奶也明显的肿胀起来
没有运动内的包覆那该的巨摇晃让为奶控的豪哥必须拼命地集中
意志才能免于失去理智
加糖糖可不是弱不风的纸片Ａ４而是有着凑实的肌核心
娜美材的线条让豪哥看了老二到爆炸
而正面糖糖的巨不敌地心引的拉扯呈现一个荡的木瓜滴状因
着手臂三角肌群及扩背肌作动而晃着两颗巨互相挤碰豪哥着老二
恨不得糖糖的沟里
糖糖因为运动员的关系肩膀的宽阔和结实的三角肌都比一般瘦弱的孩强
悍不只两个等级扩背肌的实曲线虽然没到健美选手那种过于壮硕的程度
但这样的完美态加浑圆巨形成荡绝美的魔鬼材
看着那垂晃的奶球豪哥已经在糖糖后光明正的掏出爬满管的老
二打起手因为这实在是太香艳了
而糖糖也知道自己的奶球垂晃摇晃着豪哥肯定盯着自己的一双豪看
着既羞耻又脸红了面也成一片
看到糖糖这然呆又不懂拒绝的孩竟然着半在自己面前行
健训练豪哥几乎控制不住自己的望这动作简直想让豪哥直接将糖糖就
地正法
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